Mudras
Mudras är olika handgester som härstammar från Hinduismen och Buddismen. Mudras används flitigt inom yoga. Genom att praktisera mudras sägs det att man kan skifta sin energi från det man upplever till det man vill känna. Dvs du kan genom mudras uppnå/förbättra ett önskat tillstånd.
Varje mudra du praktiserar bör du hålla ett par minuter helst längre som uppåt 15-20 minuter. Man kan med fördel använda olika mudras i ens meditationer.
Dagens mudra är :
Gyan Mudra
Detta mudra är kanske ett av de mest kända. Det används flitigt i meditation världen över. Gyan Mudra symboliserar din förening med Universum. Förening mellan din själ och den högsta själen. Tummen symboliserar här den högsta själen och pekfingret symboliserar din egen själ.
Det sägs att Gyan Mudra hjälper utövaren att avlägsna negativ energi och fokusera på att uppnå sann kunskap.
Ytterligare fördelar med att praktisera detta mudra är:
- främjar flödet av prana (din livsenergi)
- helar och botar matsmältningsbesvär
- förbättrar fokus
- förbättrar minnet
- hjälper vid sömnstörningar
- främjar känslan av att vara i balans
- lugnar ner vid mycket stress och ilska.
Du utför Gyan mudra genom att föra tummen mot pekfingret, låt dessa två bilda en cirkel. Dina övriga tre fingrar håller du utsträckt och låter handen vara vänd upp.
Önskar er alla en härlig och glädjefylld lördag!
Tänk på att det inte alltid måste vara så stort slaget, glädjen kan sitta i det allra minsta.
Jag kan t.ex känna sån djup glädje och tacksamhet i att se mina barn sitta och äta frukost tillsammans (även om det inte alltid är fridfullt och lugnt:). Eller när jag får ett gott skratt tillsammans med något av barnen, en liten pratstund med någon människa jag möter på gatan. Saftiga goda äpple från min lokala matbutik eller stor härlig mango från Möllevångstorget inne i Malmö.
I det minsta hittar man oftast det största…. Det gäller bara att fånga det.
Vad hittar du glädje i? Vad gör dig glad? Skriv gärna en kommentar om du har lust!
Kram,
MariaO
Du är varmt välkommen att boka in medial vägledning hos mig! Läs mer nedan…
Medial vägledning
via telefon/hem
700/900kr
Efter att du bokat Medial vägledning via telefon/hemma hos mig återkopplar jag via mail med förslag på dag och tid.
Att få medial vägledning av mig innebär att jag bistår dig genom mitt klarseende, klarkännande och Universums visdom.
Medial vägledning
via mail
500kr
I mina vägledningar jobbar jag utifrån min intuition, mitt mediala klarseende och klarkännande. Varje vägledning tar mig ungefär 2h. Jag är väldigt grundlig och gör alltid mitt yttersta för att mina klienter ska känna sig nöjda.
Djurkommunikation
via mail
300kr
Jag är stolt över att erbjuda denna tjänst som hjälper dig att kommunicera med ditt djur på djupet, förstå deras behov och förbättra deras välbefinnande.
En fråga/Två frågor
200/300kr
Har du en/två kortfattad fråga/frågor du vill ha svar på? Då är du välkommen att boka in den nedan. På en lite mer kortfattad fråga blir även svaren lite mer kortfattade än i en full vägledning/spådom.
2 reaktioner på ”En gåva till dig – Gyan Mudra”
Titti
(2018-10-20 kl. 09:11)Mina barnbarn är ren o skär kärlek som skänker enorm glädje ??? att få vakna till en ny dag?att få yoga?glädjen att få höra roliga kommentarer och barnskratt varje dag på jobb är en gåva ? lukta på en blomma o se dess skönhet ?solen som värmer huden? snön som faller ? Ojojoj kan fortsätta och fortsätta…..Livet är skönt det är bara att välja att se det! Dina inlägg och insiktsfulla meddelande är också en STOR glädje för mig. TACK att DU Maria delar med dig och sprider glädje o ljus❤?❤
MariaO
(2018-10-20 kl. 16:31)Åh vad fint skrivet! Visst finns det så mycket att glädjas över….Barn tex som de små läromästare de är för oss vuxna.
Tack för din kommentar och tack för att du finns här på bloggen!
Stor kram,
Maria
Kommentarer inaktiverade.