mudras

En gåva till dig – Prana Mudra

Mudras

Mudras är olika handgester som härstammar från Hinduismen och Buddismen. Mudras används flitigt inom yoga. Genom att praktisera mudras sägs det att man kan skifta sin energi från det man upplever till det man vill känna. Dvs du kan genom mudras uppnå/förbättra ett önskat tillstånd.

Varje mudra du praktiserar bör du hålla ett par minuter helst längre som uppåt 15-20 minuter. Man kan med fördel använda olika mudras i ens meditationer.

Dagens mudra är :

Prana mudra

Prana betyder livsenergi. Allt levande består av prana, livsenergi.

Prana mudra anses som en av de viktigare mudras på grund av dess förmåga att aktivera vilande energi i den fysiska kroppen. Ett fantastiskt mudra på så många olika sätt.

Det är bla känt för sin förmåga till att kunna stärka dina ögon, bota ögoninfektioner, ögon katarrer och aktivera vilande energier i dina ögon som kanske blivit slöa med åren.

Andra fantastiska fördelar med Prana mudra:

  • hjälpa dig att kontrollera din hunger och tröst under fastande eller annan diet
  • hjälper att balansera trauman
  • kan hjälpa till vid dåliga vanor, som missbruk, ätstörningar etc genom att öka prana i kroppen
  • stärker din självkänslan och ditt självförtroende
  • har en föryngrande effekt på både kropp och sinne då prana, livskraften, aktiveras
  • hjälper till vid trötthet, nedstämdhet och om du har allmänt låga energier
  • hjälper dig att bli mer samlad och lugn inombords
  • boostar ditt immunförsvar
  • hjälper dig vid muskelkramper och smärtor i benen
  • hjälper dig att skapa en bättre koncentration och fokus
  • stärker ögonen, kan bota ögoninflammationer och t o m förbättra din syn!

Du praktiserar Prana mudra med båda händerna. Sittandes i en bekväm ställning, så du kan slappna av i kroppen. Andas med jämna regelbundna andetag, försök ha lika långa utandningar som inandningar.

Du öppnar dina händer, för samman tummen mot ring och lillfingret. Håller dessa fingrar tillsammans med ett jämt tryck. Pek- och långfingret håller du så utsträckta du kan.

För att uppnå resultat bör du praktisera Prana mudra regelbundet, helst 15-30 min varje dag. Gör du det kan under ske med hela dig!

Idag, påminn dig själv om ditt värde! Du är viktig och du är en del av all livsenergi i denna existens. Påminn dig själv om ditt värde genom att minnas vem du i sanning är. Du är en evig, kreativ, strålande ljusvarelse och i det har du ett värde. Påminn dig själv om det idag!

I stor kärlek,

MariaO


Du är varmt välkommen att boka in medial vägledning hos mig! Läs mer nedan…

Följ mig på:

Facebook Instagram
Medial vägledning-Boka Tjanster

Medial vägledning
via telefon
600kr

Efter att du bokat Medial vägledning via telefon återkopplar jag via mail med förslag på dag och tid.

Att få medial vägledning av mig innebär att jag bistår dig genom mitt klarseende, klarkännande och Universums visdom.

Medial vägledning
via mail
500kr

I mina vägledningar jobbar jag utifrån min intuition, mitt mediala klarseende och klarkännande. Varje vägledning tar mig ungefär 2h. Jag är väldigt grundlig och gör alltid mitt yttersta för att mina klienter ska känna sig nöjda.

En fråga/Två frågor
150/250kr

Har du en/två kortfattad fråga/frågor du vill ha svar på? Då är du välkommen att boka in den nedan. På en lite mer kortfattad fråga blir även svaren lite mer kortfattade än i en full vägledning/spådom.

Inläggsförfattare: MariaO

Prenumerera
Meddela omNotify of

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

1 Comment
äldsta
nyaste de flesta röstade
Inline Feedbacks
View all comments
Ann-Mari Johansson
15 dagar sedan

Tack